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전체 글 57

비만도? 나는 아니길.

- 비만도 측정 방법을 알아보자 - 최근 들어 비만 인구가 급증하고 있다. 보건복지부 국민건강영양조사에 따르면 성인 남성 4명 중 1명이 비만이고 청소년층에서는 무려 30% 가까이가 과체중이거나 비만 상태라고 한다. 게다가 소아비만은 성인비만까지 이어질 확률이 80% 이상이기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 하지만 정작 당사자인 어른들은 심각성을 잘 느끼지 못하는 듯하다. 건강보험공단자료에 따르면 지난해 고도비만 환자수는 전체인구의 0.2% 정도였지만 진료비는 전체진료비의 6.3%를 차지했다고 한다. 그만큼 사회경제적 비용이 크다는 의미다. 따라서 이제라도 적극적인 대책 마련이 시급하다. 우선 개인 차원에서는 식습관 개선 및 운동 등 생활습관 교정이 필수다. 더불어 정부차원에서는 체계적인 관리 시스템을 ..

요즘 매일매일 먹는 콤부차

- 콤부차의 유래와 효능, 그리고 맛있게 먹는 방법- 한 때는 탄산음료, 비타민음료 등의 빠져 살았다. 나는 꼭 식사 후 음료로 마무리해야 하는 스타일이다. 일을 할때에도 마찬가지이다. 요즘은 콤부차에 빠져있다. 시중에 많이 판매되고 있어 눈에 띄었고 동료도 스틱포장으로 되어있는 콤부차를 자주 타서 마시길래 하나 얻어먹어보고 바로 쟁여두었다. 알고나(글쓴이)는 개인적으로 탄산수에 스틱으로 되어있는 콤부차를 타서 마시는게 가장 맛있다. 여전히 그렇게 먹고있다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 각종 차 음료가 인기를 끌고 있다. 녹차, 홍차, 보리차, 옥수수수염차 등등 종류도 다양하다. 이중 내가 즐겨 마시는 건 발효음료인 콤부차다. 이름 그대로 홍차나 녹차를 우린 물에 설탕을 넣고 스코비라는 유익균을 첨가하..

노래방 책? 이제는 '태진 노래검색'

- 이제는 책으로 노래 찾지말자 - 가끔 혼자 노래방에 가고 싶을 때가 있다. 가본 적도 있다. 요즘엔 유튜브나 TV 프로그램에서도 옛날 노래 커버 영상도 많이 올라오고 있는데 그래서인지 한 번씩 추억 속 명곡들이 떠오를 때가 있다. 그럴 때마다 바로바로 찾아서 듣고 싶은데 음원 사이트에서는 찾기 어려운 경우가 종종 있다. 그러다 알게 된 방법이 바로 ‘태진 노래검색’입니다. 저는 주로 음악 듣는 걸 좋아해서 유튜브 프리미엄을 이용하고 있는데 가끔씩 신곡 업데이트가 느릴 때가 있다. 그럴 때면 정말 답답할 뿐. 근데 또 내가 듣고 싶은 노래들은 죄다 다운로드하는 건 유료라서 결제하기도 좀 그렇고 그러다가 우연히 발견한 어플. 일단 무료라는 점이 마음에 들었다. 그리고 태진 노래검색 사용법도 굉장히 간단하..

'SRT'예매 방법을 알아보자

- 유용한 'SRT'의 예매 방법 - 평소에 SRT를 타고 부산에 있는 친한 친구네 집을 갈 때가 있다. 요즘 KTX보다 저렴하고 빠른 SRT가 인기인 것 같다. 알고나(글쓴이)도 부산 갈 때는 자주 이용하는 편. 이번엔 SRT 예매 꿀팁과 입석 매진일 때 기차표 구하는 방법에 대해 알아보고자 한다. SRT란 수서고속철도의 줄임말로 2016년 12월 9일 개통되어 현재 경부선(수서-부산), 호남선(수서-목포) 두 노선을 운행 중인 고속열차다. KTX와의 차이점이라면 기존 코레일 열차와는 달리 SR이라는 회사에서 운영하기 때문에 역방향 좌석이 없고, 특실 서비스 등 여러 가지 차별화된 서비스를 제공한다는 점이다. 나는 이번에도 우리 집 남아(아이)와 함께 부산 여행을 계획하면서 SRT를 이용하였다. 처음에..

우리집 남아는 귀여운 '빌런'이 분명하다

-빌런이 나타났다 - 빌런의 뜻이 궁금했다. 조금 생소하거나 익숙한 단어일 수도 있다. 요즘 각종 커뮤니티나 SNS상에서 자주 보이는 단어 바로 '빌런' . 여기서 말하는 빌런이란 무엇일까? 사전적 의미로는 악당 또는 골칫거리라는 뜻이며 무언가 사회적으로 문제를 일으키는 사람을 일컫는 말이다. 주로 영화 속 악역 캐릭터를 표현할 때 쓰이는 용어지만 현재는 일상생활에서도 흔히 쓰는 단어다. 그렇다면 왜 하필이면 이러한 부정적인 이미지의 단어가 유행하기 시작한 걸까? 흔히 알고 있는 히어로물에서는 주인공보다 더 매력적인 악역도 존재하는데, 하지만 현실세계에서의 빌런은 부정적인 의미로 쓰이기도 한다. 그렇다면 빌런 뜻 정확히 뭘까? 몇 년 전까지만 해도 우리나라에서는 갑질 문화가 만연했었다. 오죽하면 땅콩 회..

잡스토리 2023.02.10

송도 트리플스트리트 고기맛집 '돈블랑'

- 송도 트리플스트리트 맛집 탐방 - 송도 트리플스트리트에는 정말 볼 것, 즐길 것, 먹을 것 다양한 것 같다. 맛있는 맛집들 중에 알고나의 세 식구가 좋아하는 고기맛집이 있다. 우연히 처음 가게 됐다고 맛에 반해서 정말 정말 자주 간다. 고급스럽고 널찍한 내부 인테리어가 이미 마음을 사로잡는다. 고기종류는 다양하게 있는데 알고나의 식구들은 삼겹살 원픽이다. 내가 여기를 좋아하는 이유 중 하나는 고기를 굽는 동시에 연기를 다 빨아들인다. 고깃집은 가서 먹으면 정말 좋지만 다 먹고 나온 후의 그 고기냄새가 정말 싫다. 하지만 여기는 연기를 바로 빨아들이기 때문에 그나마 조금 덜 나는 편이다. (아예 안나진 않는다) 이 기본으로 나오는 반찬 중에 저 빨간색... 무랑..... 뭐가 섞였는데 살림을 잘 모르는..

너 지금 나한테 플러팅 하는거야?

- 플러팅이란 무슨 뜻일까? - 요즘 신조어들이 넘쳐자고 있다. 분명 우리나라인데 대화 중 못알아듣는 이상황, 나만 그럴까? 시대에 뒤쳐지지 않으려면 신조어.. 공부해야겠지. 그래서 플러팅이 무슨뜻인지 알아보고자 한다. 요즘 인터넷 커뮤니티나 SNS상에서 '플러팅'이라는 단어를 자주 접하게 된다. 흔히 연애 초기에 상대방한테 호감을 표현할 때 쓰는말. 영어로는 flirting인데 말 그대로 상대방에게 작업을 거는 행위를 말한다. 사전적 의미로는 이성에게 호감을 사기 위해 유혹한다는 뜻이지만 현실에서는 조금 다른 의미로 쓰인다. 보통 여성이 남성에게 성적 매력을 어필하며 접근하는 경우를 일컫는다. 그렇다면 왜 이러한 현상이 나타나는 걸까요? 먼저 과거와는 다르게 현대사회에서의 연애관이 변화했다는 점을 들 ..

잡스토리 2023.02.08
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